Konopný olej - na čo slúži a aké má účinky

Konopný olej je olej, ktorý je lisovaný z konopných semien z rastliny Cannabis sativa. Je to úžasná zdravá náhrada tradičných olejov a je bohatý na antioxidanty, vápnik, mangán, draslík, vitamíny A a E, zinok a Omega 3 a 6.

Rozdiel medzi CBD a konopným olejom

Možno ste si položili otázku, „aký je rozdiel medzi konopným olejom  a CBD?“. Konopný aj CBD pochádzajú z rastliny Cannabis Sativa, ale proces výroby je to, čo ich odlišuje. Konopný olej  sa vyrába zo semien rastlín cannabis sativa , zatiaľ čo oCBD pochádza z listov a stoniek tejto rastliny ,ktoré má zvyčajne vyššiu koncentráciu zlúčeniny CBD. V dôsledku toho sa použitie každého z nich líši. CBD olej  sa často používa pri liečbe chronickej bolesti a môže pomôcť aj  pri rôznych problémoch psychického charakteru, napríklad zmierniť úzkosť a depresiu . Konopný olej  však neobsahuje veľa CBD, a preto sa skôr  používa pre svoje prínosy v oblasti fyzického zdravia. 

Výroba konopného oleja

Konopný olej sa vyrába lisovaním z  rôznych odrôd konopných semien.  Jeden z najlepších spôsobov je lisovanie za studena. V tomto procese  nie je použité žiadne teplo ani kyslík, živiny sa nestrácajú ako to je typické pri inom spracovaní. Z jednej tony semienok sa vylisuje cca 300-350 l konopného oleja. Lisovaní sa získava aj  ďalší výživný produkt tzv. konopné  výlisky. Tie poskytujú kvalitnú výživu  pre psy, mačky, kone alebo vtáky. Konopné výlisky sa následne môžu ďalej spracovať mletím na konopnú múku alebo konopný proteín.

Aké má konopný olej účinky

Konopný olej sa vyrába lisovaním celých surových semien rastliny konope za studena, procesom podobným spôsobu výroby olivového oleja z olív. Konopný olej je vo všeobecnosti vhodný pre vegetariánov a vegánov a neobsahuje alergény. Olej má unikátny profil zdravých mastných kyselín, čo z neho robí mimoriadne všestranné potravinárske aditívum alebo olej na varenie.

,,Konopné semienko sa v ľudskej výžive používa rôznymi spôsobmi, vrátane konopného oleja, mletého konopného semena ako zdroja rastlinných bielkovín, vlákniny⁽¹⁾  a začlenenia do potravinových prípravkov (snackové tyčinky, chlieb, sušienky, jogurt atď.).⁽²⁾ Je výborným zdrojom živín, najmä vďaka svojim nenasýteným mastným kyselinám a esenciálnym aminokyselinám, ktoré sú bohaté a v správnom pomere pre potreby ľudskej výživy.⁽³⁾ Okrem toho má konopné semienko mnoho pozitívnych účinkov, vrátane zmiernenia zápchy,⁽⁴⁾ podporuje  kardiovaskulárny systém  a zlepšenie dermatologických ochorení⁽³⁾ a gastrointestinálnych ochorení.⁽⁵⁾ Extrakt z konopných semien vykazoval antimutagénne účinky,⁽⁶⁾ antioxidačné účinky a účinky proti starnutiu.^(7,8) "

Podpora kardiovaskulárneho systému

Omega-3 mastné kyseliny bohaté na konopný olej môžu pomôcť znížiť krvný tlak u ľudí s hypertenziou (vysokým krvným tlakom). Výskum odporúča používať doplnky omega-3 mastných kyselín spolu s liekmi na krvný tlak na zníženie krvného tlaku. Konopný olej je bohatý na kyselinu linolovú. Štúdie ukázali, že konzumácia stravy s vysokým obsahom kyseliny linolovej výrazne znižuje celkový cholesterol a lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), čiže „zlý“ cholesterol. Zníženie hladiny cholesterolu znižuje vysoký krvný tlak,  a srdcové choroby.

O nutričných hodnotách konopných semien resp. aj konopného oleja rozpráva odborníčka RNDr. Michaela Havrlentová PhD v tomto videu:  

Ako zaradiť konopný olej do každodenného života

Najúčinnejší spôsob konzumácie konopného oleja je popíjať ho z čajovej lyžičky. Ukázalo sa, že užívanie 1-2 čajových lyžičiek konopného oleja denne má blahodárne účinky na naše zdravie Pri použití na liečbu kožných ochorení alebo zápalov možno konopný olej v malých dávkach aplikovať priamo na postihnuté miesto. Olej môžete použiť priamo z fľaštičky alebo ho zakomponovať do pleťových vôd, hydratačných krémov, balzamov či dokonca zubnnej pasty Konopný olej môžete pridať do rôznych potravín. Má lahodnú  orieškovú, chuť a odporúča sa používať v studenej kuchyni. Je fantastickým doplnkom šalátov, cestovín,  smoothies, dipov, nátierok a pod. 

Konopný olej na pleť ? Vaša pokožka sa vám neskôr poďakuje

Konopný olej je zázračný pomocník, pokiaľ ide o výživu a omladenie pokožky. Má vysoké množstvo mastných kyselín, vďaka čomu je mimoriadne populárny medzi ľuďmi s kožnými problémami alebo každým, kto sa zaujíma o kontrolu vyrážok alebo zlepšenie celkového zdravia pokožky- Ľudia ho používajú na hydratáciu a výživu pokožky, ako aj na zníženie výskytu vrások a iných známok starnutia. Konopný olej obsahuje mastné kyseliny, vitamíny, minerály, bielkoviny a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre všetky typy pleti. Dôležité je napísať, že je  nekomedogénny,  čo znamená, že neupcháva  póry. Začnite ho používať hneď a vaša pleť sa vám neskôr poďakuje. Nielen to, ale v štúdiách sa preukázalo, že konopný olej posilňuje pokožku, vlasy a nechty, vďaka čomu sú odolnejšie voči infekciám. Konopný olej má pre pokožku výhody, ktoré zahŕňajú liečbu a zvládanie chorôb a podráždení, ako sú:

• Ekzém
• Dermatitída
• Psoriáza
• Akné

Konopný olej je vynikajúcim doplnkom ku každodenným zvlhčovačom pokožky, či už v horúcich alebo studených oblastiach, pre suchú, napnutú alebo inak zdravú pokožku. Mnoho uznávaných značiek v oblasti zdravia a krásy používa konopný olej ako zložku vo svojich produktoch kvôli jeho bohatému profilu mastných kyselín a antioxidantov. Ľudia, ktorí chcú pridať produkty z konopného oleja do svojej každodennej starostlivosti o pleť, môžu zvážiť naše produkty z  rad starostlivosti o pleť z organického konope.  

Referencie /Zdroje:

1: House J. D.; Neufeld J.; Leson G. Evaluating the quality of protein from hemp seed (Cannabis sativa L.) products through the use of the protein digestibility-corrected amino acid score method. J. Agric. Food Chem. 2010, 58, 11801–11807. 10.1021/jf102636b. [PubMed] [CrossRef] 

2. Small E.; Marcus D.. Hemp: a new crop with new uses for North America. In Trends in New Crops and New Uses; ASHS Press: Alexandria, 2002; pp 284–326. [Google Scholar]

3.Montserrat-de la Paz S.; Marín-Aguilar F.; García-Giménez M. D.; Fernández-Arche M. A. Hemp (Cannabis sativa L.) seed oil: analytical and phytochemical characterization of the unsaponifiable fraction. J. Agric. Food Chem. 2014, 62, 1105–1110. 10.1021/jf404278q. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4.Cheng C. W.; Bian Z. X.; Zhu L. X.; Wu J. C. Y.; Sung J. J. Y. Efficacy of a Chinese herbal proprietary medicine (hemp seed pill) for functional constipation. Am. J. Gastroenterol. 2011, 106, 120–129. 10.1038/ajg.2010.305. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

5.House J. D.; Neufeld J.; Leson G. Evaluating the quality of protein from hemp seed (Cannabis sativa L.) products through the use of the protein digestibility-corrected amino acid score method. J. Agric. Food Chem. 2010, 58, 11801–11807. 10.1021/jf102636b. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

6. Frassinetti S.; Moccia E.; Caltavuturo L.; Gabriele M.; Longo V.; Bellani L.; et al. Nutraceutical potential of hemp ( Cannabis sativa L.) seeds and sprouts. Food Chem. 2018, 262, 56–66. 10.1016/j.foodchem.2018.04.078. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

7. Chen T.; He J. F.; Zhang J. C.; Li X. H.; Zhang H.; Hao J. X.; Li L. The isolation and identification of two compounds with predominant radical scavenging activity in hempseed (seed of Cannabis sativa L.). Food Chem. 2012, 134, 1030–1037. 10.1016/j.foodchem.2012.03.009. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

8.Pojić M.; Mišan A.; Sakač M.; Dapčević Hadnađev T.; Šarić B.; Milovanović I.; Hadnađev M. Characterization of byproducts originating from hemp oil processing. J. Agric. Food Chem. 2014, 62, 12436–12442. 10.1021/jf5044426. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]