Skúsenosti s CBD konopným olejom? Ako začať a čo očakávať?

Pravdepodobne ste už počuli o  výhodách CBD. Koľko by ste ho mali ale užívať, aby ste ich pocítili? CBD je dostupné v mnohých rôznych podobách vrátane krémov, olejov či čajov.  Ako však začať s užívaním CBD a čo od toho čakať?  Kanabidiol (CBD) je druhý najrozšírenejší kanabinoid nachádzajúci sa v marihuane. Na rozdiel od tetrahydrokanabinolu (THC), CBD nemá psychoaktívne účinky. Záujem o používanie CBD na zdravotné účely v posledných rokoch nesmierne vzrástol. Za posledný rok vzniklo aj na Slovensku mnoho značiek, ktoré CBD môžu dovážať aj z krajín mimo Európskej únie. Je preto dôležité pri kúpe takýchto produktov, aby ste si dávali pozor na to, čo kupujete a preverovali si informácie na stránkach a etiketách predajcov. Môže sa totiž stať, že vám do rúk dostanú produkty, ktoré nemajú adekvátne bezpečnostné testy. Prečo si vybrať CBD olej z konope pestovanej v certifikovanom BIO poľnohospodárstve sme rozoberali už na našom blogu aj zvlášť. 

Skúsenosti s CBD a ako CBD produkty zaradiť do každodennej rutiny-skúsenosti od zákazníkov

Už nie je žiadnym tajomstvom, že pár kvapiek  CBD oleja   umožní získať celý rad  účinkov. Zákazníci sdôrazňujú jeho upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú udržať stres a úzkosť na uzde, zlepšujú stav pokožky, zmierňujú zápaly a zlepšujú koncentráciu, vás určite naladia na nový deň. Ak ste športovec, už viete, koľko stresu kladie tréning na vaše telo. Tento tréningový stres má výhody, ako je lepší výkon a adaptácia, ale aj nevýhody. Náročný a neustály tréning môže  spôsobovať  bolesť svalov a kĺbov ako aj rôzne  zranenia. CBD, je jednou z najdôležitejších zlúčenín, ktoré sa nachádzajú v rastline konope a a na základe súčasných poznatkov  môže hrať zaujímavú úlohu v športovom tréningu. Štúdie totiž  naznačujú, že môže pomôcť športovcom  zlepšiť ich zotavenie, zvýšiť výkon a zlepšiť funkciu svalov. CBD   môže byť tiež použité na zníženie  zápalu , nespavosti a oveľa viac. Téme prečo  a ako zaradiť CBD olej a konopné produkty do tréningu sa venujeme na našom blogu osobitne. 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Maros Molnar | Fitness (@maros_molnar)

Maroš Molnár: Moja rutina, môj pracovný deň

Produkty HempBona testuje a zaraďuje do svojej dennej rutiny aj tréner, športovec a influencer Maroš Molnár. Mnohí z nás ráno začínajú kávou. Inak to nemá ani fitness tréner Maroš Molnár. “Ráno začínam kávou, väčšinou utekám hneď do gymu, makáme s klientami, následne si pripravujem tréning aj pre vás ????. Odmakám si svoj tréning, utekám na natáčanie a potom venujem čas regenerácii. Svoje telo aj myseľ regenerujem aj vďaka produktom od @hempbona , momentálne používam ich CBD olej a masážnu emulziu, ktorá je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Používam ju na uvoľnenie celého tela. A môžem ísť spať alebo si čítať knihu a tešiť sa na nový deň.” ⁽²⁾

Pre uvoľnenie a regeneráciu svalov 

Ako sme už spomínali, CBD produkty a šport je zaujímavá téma, pretože  môže mať pre rekreačných aj profesionálnych športovcov  veľa výhod. Môže byť tiež použitý na zníženie zápalu, úzkosti, nespavosti a oveľa viac. Štúdia v roku 2011 na hlodavcoch  ukázala,  citujeme "Systémové a intratekálne podávanie derivátov nepsychoaktívnej zložky marihuany významne potláča chronickú zápalovú a neuropatickú bolesť bez spôsobenia analgetickej tolerancie na niekoľkých modeloch hlodavcov." ⁽¹⁾ trhu existuje veľa produktov s obsahom CBD vhodných na začlenenie do športového tréningu. Najbežnejšie produkty sú cbd oleje s rôznou koncentráciou napr. 5% cbd olej  alebo 10% cbd olej, cbd kapsle alebo  čaje. Prípravky na pokožku ako sú  cbd konopné  masti, gély alebo masážne emulzie je možné použiť priamo na pokožku  pred a po tréningu, aby sa znížil opuch alebo svalové napätie, ktoré by ste mohli pociťovať v dôsledku tréningu. “Regenerácia ?? je dôležitá súčasť života aktívneho makača/ aktívnej makačky.?? Ja používam masážnu emulzia s prirodzeným obsahom CBD od @hempbona . Je účinná na bolesti a zápaly kože, kĺbov, krížov, chrbtice a nervov. Čo je topka je na uvoľnenie celého tela. A teda hlavne na moje nohy,” vysvetľuje Maroš Molnár.⁽²⁾

Zdroje

1. Wei Xiong, Tanxing Cui, Kejun Cheng, Fei Yang, Shao-Rui Chen, Dan Willenbring, Yun Guan, Hui-Lin Pan, Ke Ren, Yan Xu, a Li Zhang, 2012. Cannabinoids suppress inflammatory and neuropathic pain by targeting α3 glycine receptors.The Journal of Experimental Medicin. 209(6): 1121–1134/ doi: 10.1084/jem.20120242 {PubMed}

2. Instagram.Maroš Monár: https://www.instagram.com/maros_molnar/